Juste un petit message pour vous demander d'apporter un tapis de sol pour mardi soir lors de la séance de natation. En effet, il serait souhaitable d'avoir au moins un tapis pour 2; une séance de gainage est prévue.
Pour info, le second test de VMA se fera le mardi 18 décembre.
Allez au boulot jusqu'au test!!!!
Bravo à tous pour votre implication lors de l entraînement d hier qui n était pas facile...
RépondreSupprimerCe type de séance est nécessaire pour progresser.
Bravo à tous pour votre implication lors de l entraînement d hier qui n était pas facile...
RépondreSupprimerCe type de séance est nécessaire pour progresser.
Merci à toi de nous proposer des sceances souples et variées !!!
RépondreSupprimerOui merci Damien pour cette séance pas facile, mais conviviale....
RépondreSupprimerJ'espère qu'il y en aura d'autres??
Et petite mention spéciale à Vince SIFFREDO pour ses bruitages exceptionnels!!
pourquoi? quelqu'un m'a entendu dans l'effort ?
RépondreSupprimerMerci Damien pour cette séance
RépondreSupprimerJe n'ai pas vu le temps passer
A refaire