mardi 30 juin 2015

EH OUI!!!!!!!!!

A tous les participants et nos finishers de l'édition 2015.
Je vous FELICITE car vous avez tous été formidables et surtout de super champions.
Je vous REMERCIE pour cette belle journée.
Quel plaisir de vous voir vous éclater et prendre du plaisir dans ce si beau sport.
Par contre je vous DETESTE aussi car je m'étais promis que PAS TOUT DE SUITE et …….….. j'ai craqué.
Inscrit depuis hier soir pour 2016.
Pour être honnête ça me trottait dans la tête mais j'avais besoin de ce petit plus et c'est en vous voyant que ….voila.
Vraiment content et j'espère une nouvelle fois pouvoir aller au bout de la préparation, prendre le départ et finir.

lundi 29 juin 2015

Echainement mardi 30/06

Petit enchainement natation/course à pieds, départ 18h30 poste de secours sur l'esplanade.
Deux ou trois tours en préparation de l'aquathlon de Cagnes ;-)

IronMan Nice 2015

Du bleu et blanc partout sur l'IronMan, sur l'IronGirl, sur l'IronKid, dans les bénévoles et sur le parcours ...

Beaucoup de sourires, quelques grimaces de douleur, une qualif pour Hawaï, des coups de soleil, mais surtout UNE ENORME AMBIANCE du SLTri ...


Ca c'est fait !!!
 


 
Ca c'est pour les prochains aussi !!!
 
 


A l'année prochaine ;-)



photos Ironman Suite...

https://plus.google.com/u/0/photos/110957277322700232658/albums/6165715775147345553

Merci à toutes et à tous pour vos encouragements !

dimanche 28 juin 2015

Photo IRONMAN NICE 2015

https://plus.google.com/photos/103997128212157370941/albums/6165469677609553873?authkey=CJu0o42mhObbtwE

samedi 27 juin 2015

Info IronMan

Petite info : le demi tour au col de Vence est juste après la première petite cote ;-)
Et restez concentré dans la montée de St Pons ;-)

mercredi 24 juin 2015

Sortie velo bis de samedi 27

Pour ceux qui ne veulent pas faire la Bonnette
Rdv 8h30 piscine pour une sortie avec la 3ème division qui ne va pas tarder à passer en 2nd!!!

Sortie vélo Samedi 27 Juin

Pour ceux que ça intéresse, sortie vélo avec col de la Bonette , col de Larche et col de la Lombarde, ou alors, la Bonette et col de Vars aller-retour.

lundi 22 juin 2015

Natation en mer mardi 23 juin

Pour info, RDV prévu au cro colou à 18h30

dimanche 21 juin 2015

Le Gros Club au Triathlon de la Martinette

Les classements sont là :
http://www.timingzone.com/wp-content/uploads/2015/06/RESULTS5TpsPage3.html

Nico 35ème
Cec 90ème
Chouchou 94ème
Christine 131ème
Manu 148ème
Véro 152ème
Pierriot 172ème
Béren 176ème  / 198 classés.

















Natation Mardi 23 juin 12H

Hello, y aurait du monde pour nager en mer à l'esplanade ce mardi sur le coup de midi ?
Richard.

TRIATHLON FITDays (étape de GOLF JUAN GRASSE)

Hello,

Des triathlètes intéressés (et qui ne bossent pas !) par l'étape du vendredi 10 Juillet du FITDays ?
C'est un triathlon M
Parc T1 : GOLF JUAN
Parc T2 : GRASSE
Départ à 15h

http://www.fitdays.fr/golfe-juan-grasse.php
Un grand bravo pour julien!!!
Énorme, respect.
La boule qui roulotte!

samedi 20 juin 2015

Vélo Dimanche 21/06

Hello y a t'il une sortie tranquille d'environ 3h/3h30 prévue pour demain matin histoire de se dégourdir les jambes a j-7...

SwissMan 2


Ca à l'air COOL !!!! mdrrr

SwissMan


Voici la situation après 2 heures de course .....
Gooooooo Julien

mercredi 17 juin 2015

Sortie velo de samedi 20 juin

Oye  Oye les amis du sports

Reste t'il encore quelqu'un qui roule samedi matin, qui ne soit pas en compétition, en prépa spécifique, en repos en week end détente ou en bringue ??????

Si oui Rdv 8h30 piscine ;-)

Mais faites vous connaître
Merci

séance c.à.p mercredi

Hello le team , au programme ce soir :
Échauff 30' suivi de 4x3' + 3×2' + 2×1' récup trottée 45" ( série à faire de plus en plus vite en partant de l allure 10 kil sur les 3' )
Récup 10'
Bonne séance ;)

mardi 16 juin 2015

Qui a La Martinette?

Qui vient a la Martinette?
Un regroupement déjà prévu ou chacun y va de son coté?

vendredi 12 juin 2015

ANNULATION Réunion vendredi 12 Juin 2015

Vu les dernières prévisions météorologiques (Alerte orages et averses avec possibilité de grêle), en tant que président du SLTRI, je me vois contraint d'annuler officiellement la réunion de ce soir. Je ne veux pas être le responsable d'un fiasco. Libre à vous d'aller nager et/ou manger sur l'esplanade des goélands.
Denis

mercredi 10 juin 2015

séance c.à.p

Hello a tous ,au programme ce soir :30' échauff suivi de 5x1000 récup 1'10  (4 si fatigue) RDV 18h30 au stade .

Ou sortie endurance 2 h RDV 17h15 à Ferber.
Tchusss

Photos Tri Slagou

https://plus.google.com/photos/107177887160085619526/albums/6158478431094646497

et voilou ...

mardi 9 juin 2015

Triathlon du Salagou 2015

La suite des photos :

https://plus.google.com/u/0/photos/108490884587557478262/albums/6158457288099482289




Grosse Prépa Pré Salagou...

Les photos des courses du week end à suivre ce soir.

Triathlon du Salagou

Salut les ptits schtroumpfs, voici quelques photos de ce weekend... beaux paysages et courses
bon récup! à ce soir en mer.

https://plus.google.com/u/0/collection/8AM3S

Barbie Clouchette

https://plus.google.com/u/0/photos/101546942686411334912/albums/6158093273750756433?authkey=CI-xhqeByfP8Yw

jeudi 4 juin 2015

PMU Triathlons du Salagou

Vous doutez ou bien ? Pas de Pmu ?
Pour le Half j'annonce cash entre 6 h 00 et 7 h 00, tout en souplesse.... 

mercredi 3 juin 2015

Séance c.a.p

Séance light ce soir en vue des compets de ce week end ....30n d'échauffement suivi de 8x200 récup 40"  + 10' light . Bonne séance ;)

mardi 2 juin 2015

lundi 1 juin 2015

Natation en mer

Hello le team ...natation en mer mardi 18h15 et jeudi 12h15 . Rdv a l'esplanade (départ du triathlon) @++