samedi 25 juin 2016

vendredi 24 juin 2016

Rdv Bike Samedi 25/06

Il fait chaud !! Rdv 8 h 30 parking Diffazur pour sortie ombragée de 3 h 00 environ.
St Laurent - Villeneuve Loubet - Biot - Vallée Verte - Valbonne - Châteauneuf de Grasse -
Bar sur Loup - Tourrettes sur Loup - Vence - La Gaude - St Laurent -
......... souple bien sur !!!...........
Tcho.
Chouchou. 

jeudi 23 juin 2016

mercredi 22 juin 2016

Championne Régionale Vétéran Duathlon et Triathlon 2016

Carton plein pour notre Isa J. !! Championne Régionale étéran vde duathlon à Grasse en avril, et Chapionne Régionale vétéran de triathlonm dimanche dernier à La Martinette !!--------

Félicitation aux nouveaux Champion Régionaux de Triathlon Distance M qui ont décroché leurs titres au Triathlon de la Martinette !
Il s'agit de :
Gabriella Brien (@O'se Triathlon Sainte-Maxime) et Nicolas Fernandez (AS MONACO Triathlon) pour la catégorie Senior et de Isabelle Jegou (@Stade Laurentin triathlon) et Franck Gerard (Saint-Raphaël Triathlon) pour la catégorie Vétéran.

les résultats complets : http://www.timingzone.com/resultats-triathlon-de-la-martinette


séace CAP de mercredi 22 juin

Hello le team ...
au programme ce soir :
echauff jusqu'à la piste de l'aéroport ...
2x500 récup 1' ...1x1000 récup 1'15 ...2x500 récup 50" ...1x1000 . Tchussss

mardi 21 juin 2016

Natation SLTRI

Mardi 21 et Jeudi 23 Juin dernières séances de natation à la piscine avant la pause estivale. Si vous avez des suggestions à émettre à propos de ces séances, rendez-vous à la réunion SLTRI de Septembre.

samedi 18 juin 2016

Bike dimanche 19/06

Rendez-vous piscine 9h, sortie conviviale ... idée de parcours ?

jeudi 16 juin 2016

Sortie Vélo Samedi 18 juin


Rendez vous 9 heures Diffazur direction La Gaude, St Jeannet, Gattières, La Manda et de l'autre côté ......

samedi 11 juin 2016

RDV Bike dimanche 11/06

Demain rdv bike 9h00 piscine. Pour changer du traditionnel tour Carros -Vence je vous propose : Nice.Vallee du Paillon. Contes. Chauteauneuf Ville vieille. Tourrettes Levens. Aspremont. Retour par les collines pour les niçois et les Laurentins ou par Castagniers et la Manda. Tchôoooooo 😉. Chouchou

mardi 7 juin 2016

Half Ironman Zurich

Ca c'est fait 4h59'47" , j'ai eu chaud au fesses (façon de parler).
J'embrasse tout ceux et toutes celles qui ont eu une petite pensée pour ma course 😍😘
A très bientôt pour de nouvelles aventures ... 👀/👀🍾🍓😍😘
 – impatient, à Rapperswil-Jona.


mercredi 1 juin 2016

Seance course à pieds Koh-Lanta



Avec "Pascal"
Merci à lui pour sa sympathie et ses explications ;-)