mercredi 29 juillet 2015

Natation jeudi

Rdv au cros a 18h30  en espérant que ça ne souffle pas comme aujourd'hui !

mardi 28 juillet 2015

Natation du mardi 28 juillet

Hello le gros club

Si ça vous dit rendez vous à 19 heures à VILLEFRANCHE pour une natation en eau claire!!!
Rdv au niveau du premier snack après la barrière du parking payant.

Et après pour ceux qui le souhaitent, petit picnic sur la plage à la fraiche ...... ou pas !!!

lundi 27 juillet 2015

Bike jeudi 30/07

Apres les jeudis "de folie", voici les jeudi "joue la gagne in Kailua" ;-)

Départ 7h30 piscine pour du plat, du plat et du plat .... direction Puget-Théniers ...

vendredi 24 juillet 2015

Sortie Bike samedi 25 version soft ;-)

Départ 8h piscine saint laurent, si ok faîte vous connaitre merki les zamis (sortie 3 h max)

mercredi 22 juillet 2015

séance c.à.p

Hello le team
Séance vitesse dans la continuité de la séance de mercredi dernier:
Échauff 25'
5x200 récup 40 "
1x1000 récup 1'15
2x500 récup 1'
1x1000
10' souple

sortie vélo du jeudi

Salut les monstres!
Qui veut rouler avec la boule, demain?

mardi 21 juillet 2015

Sortie vélo Samedi 25 Juillet

"Petite" sortie vélo avec des cols Samedi
Au choix, bonette-larche-lombarde
                 couillole-cayolle-bonette
                 bonette-col de vars jusqu'à Guillestre
On décide ça avec ceux qui seront de la partie, faîtes vous connaître
Départ de St Laurent à 7h-7h15 car il faut une bonne heure pour aller jusqu'à Isola ou aux alentours.

lundi 20 juillet 2015

samedi 18 juillet 2015

Vélo dimanche 19 juillet

Ca roule demain matin.départ 7h30 devant l'hippodrome pour itinéraire vers greolieres. A demain pour ceux qui veulent !!

jeudi 16 juillet 2015

Oyé Oyé, Ca nage ce soir (cagnes ou St Laurent)?

sortie vélo du Samedi 18 juillet

Rendez vous 8 heures Diffazur pour une sortie d'environ 85 kms

Le Vallon Rouge, Pont du Loup, les Gorges du Loup, St Pons et retour par Bouyon.....

Prévoir 2 bidons car il parait qu'il n'y a pas d'eau jusqu'à Bouyon !!!




mercredi 15 juillet 2015

Natation Jeudi 16/07

Natation plage Villefranche au niveau du premier snack ... rendez-vous 19h ...




séance c.à.p mercredi

Hello le team, au programme ce soir petite séance innovante permettant de progresser sur la vitesse au 1000 mètres ....À tester !

Échauff 25'
6 X 200 récup 40"
1×1000 récup 1'10
4x200 récup 40"
1x1000 récup 1'
2×200 récup 35"
10' souple

lundi 13 juillet 2015

Photos aquatlon STLTRI

coucou les coupains,
quelques photos un peu en vrac...
https://plus.google.com/u/0/collection/8RDFX

L'insolente :)

lundi 6 juillet 2015

AQUATHLON de SAINT LAURENT DU VAR

Bonjour à tous,

Dimanche 12 Juillet 2015 : 14ème AQUATHLON de SAINT LAURENT DU VAR

Veuillez consulter vos mails pour prendre connaissance de la répartition des postes des adhérents du SLTRI. (Merci de vérifier votre ligne)


Horaires
• 14h00 : Local du club, Stade des Iscles Z.I de Saint Laurent du Var (chargement du matériel)
• 15h00 : Esplanade des goélands (Déchargement du matériel)
• 15h10 : Répartition des adhérents en trois groupes de travail

 La mise en place sera organisée sur trois secteurs et par les responsables suivants :
- Secteur plage (couloir plage + parcours natation) : Eric LEPETITCOLLIN et Vincent ARTUSIO
- Secteur esplanade (parc de transition + course à pied) : Denis CAMUS et Denis DELATTRE
- Secteur pergolas (mise en place du secrétariat et du ravitaillement) : Jean Michel BLANCHI et Isabelle GUILLERMET

16 h 00 : Ouverture du secrétariat
17 h 30 : Ouverture du parc de transition
17 h45 : Fermeture du secrétariat
17 h 55 : Mise en place des postes
18 h 00 : Départ épreuve femmes
19 h 00 : Départ épreuve hommes
20 h 00 : Remise des prix et rangement
21 h 00 : Fin de la manifestation

Tenue : maillot vélo STADE LAURENTIN TRIATHLON sans manches

D'avance merci pour votre collaboration et à bientôt

Denis CAMUS
Président du Stade Laurentin Triathlon

dimanche 5 juillet 2015

jeudi 2 juillet 2015

Sortie vélo de samedi 4 juillet

Hello le gros club

Rdv 8H30 piscine pour une sortie velo canicule ;-)

mercredi 1 juillet 2015

Triathlon Paris

Demain départ pour le triathlon de Paris de dimanche. 
La performance ne sera sûrement pas celle de nos grands champions dans le club mais je vous promets que je ferai tout pour honorer le Grand Club.

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