Semaine souuuple pour faire un "peu" de jus pour le semi de dimanche:
Lundi : footing 1 h rdv cap3000 18h30.
Mercredi : 6x200 récup 40" + 4x300 récup 1' rdv stade St Laurent 18h30.
Vendredi : footing 30' + 5 ou 6 accélérations sur 50m Horaire libre suivant dispo
Dimanche : semi marathon de Nice départ 9h30 rdv 8h15 devant le McDo...photo + échauf.
bonne semaine à tous.
Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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