course à pied de lundi 23/07

petit changement pour la séance de lundi soir, le rdv est fixé à 18h15 devant LA PISCINE DE ST LAURENT . échauffement de 20mn direction "le bois pugets" séries de fractionné dans le bois et retour à la piscine . ATTENTION il n'y a pas de point d'eau ...prévoir gourdes ,bouteilles ,tonneaux... nous les laisserons à l'entrée du bois . bon week end à tous Vince