hello à tous ,
une "petite" séance mélangée de vma et de seuil ce soir pour changer un peu des habitudes...
25' d'échauff suivi de:
500 vma recup 50"
1000 seuil recup 1'30
500 vma recup 45"
1000 seuil recup 1'30
500 vma recup 40"
1000 seuil
recup 10'
ça va être "show"!!!!
@ ce soir 18h15
Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Oh putain ke ca va etre bon
RépondreSupprimerAlors c'était bien finalement? Cool vous allez tous être grillés pour le duathlon de Hyères lol.
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