lundi 4 avril 2011

Course à pieds 04/04

Tres bel entrainement de ce soir avec au programme 1h20 (+/-14 kms) avec sur le retour 3 fois 3 minutes de VMA, 1 minute 30 de recup.
Avec Stef (ma chérie) , Isa A, Christine, Pierre, Pierrot, Manu, Fred B, Fred P, Vince, Didier, Cyril, El Chouchou, et moi-même.
Tres beau soleil et tres bel esprit des triathletes de Saint Laurent.
Deux mots: MERCI et BRAVO.

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