Hello à tous ,
voici le programme de la semaine:
Lundi : 1h avec sur le retour 8x30"/30" récup 2' 6x45"/30" ...rdv 18h15 cap3000
Mercredi : 1h avec séance fartlek dans le bois pugets ...rdv 18h15 piscine de St Laurent.
Vendredi : 1h avec 20' rapide ...rdv 18h30 Ferber.
Bonne semaine
Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
GROOOOOS Club hier soir pour une séance de fin aout !! 25 laurentines et laurentins !
RépondreSupprimerAlors comment dire...... La séance au Bois Pugets et bien je suis morte !!!! :-(
RépondreSupprimerOuai trop bon cette séance ! Des bonnes montées qui fracassent bien !
RépondreSupprimerUne grosse frayeur dans la dernière descente..pas assez prudent..c'est ma faute, mais gros glaçage en rentrant et ça va déjà bien mieux !
La "Machine" n'a pas dit son dernier mot !
t un monstre chouchou
RépondreSupprimerj'espére que vous avez mal aux gambettes...sinon la prochaine fois on fera le parcours 3 fois ;)
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