Le coach est à Embrun pour la semaine mais y a quand même sortage de doigts cette semaine !!
Mardi a partir de 18h00 natation au Cros
Mercredi 18h30 au stade de St Laurent séance de piste :
4x x 400 m x 2 (récup 3' entre les séries)
Jeudi à partir de 18h00 natation au Cros
Vendredi 18h00 au départ de l'Esplanade Cap endurance environ 1 h 15'
Tcho.
El Chouchou.
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Ou, mercredi ça va être bon ;-)
RépondreSupprimer18 h au cros se sera trop juste pour moi. S il y a des retardataires je suis preneur.
Donnes ton heure vendredi je ne suis pas à 15 mm près
RépondreSupprimerNon c'est le 18h pour la natation qui risque d'être juste, mais c'est pas grave, on verra bien.
RépondreSupprimerIdem...c'est "à partir" de 18h00...vu qu'on est bavards ça commence jamais à l'heure pile !!
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