Hello le team,
dernière semaine avant le 21 de Cannes ,alors programme allégé pour terminer ces 5 semaines .
Lundi : 1h endurance (18h30 cap3000)
Mercredi : 6x200 récup 30" et 4x300 récup 45" ...Repos 2'30 entre les 2 séries .(18h30 stade St Laurent)
Vendredi : footing 30' + 6 accélérations .
Bonne semaine à tous
Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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