TRI TOP STADE LAURENTIN TRIATHLON

Cc tous le monde je saisi ce post pour vous demander un service!!!! Et pas n'importe lequel.

J aimerais que quelqu'un puisse me prêter une tri top au couleur du club pour effectuer mon IM qui aura lieu le 24 juin prochain car je possède une trifonction que je ne supporte pas sur les longues distances!!!
Dans le cas le contraire je ne pourrai pas représenter le club!!!!
Merci pour vos suggestions je reste à disposition.
Mon tél 06 62 34 71 95

Sportivement.

TRIATHLON DE TOULON

Juste une petite photo pour vous montrer le beau temps que l'on a eu ce dimanche enfin là ça va on fait une tete encore normale on avait pas encore mis les pieds dans la mer à 14.2 degrés....
Beaucoup de filles faut dire que l' on avait égaré 2 représentants masculins du SLTRI (Manu et Pascal)

Merci au Papa de Manon pour les photos et à nos supporters.

La presse en parle...

SEANCES C.à.P

Hello le team,
semaine allégée suite au compéts de dimanche prochain.
Lundi: 50' souple avec 6x30"/30" ...18h30 cap3000
Mercredi: 2 séries de 5x400 récup active 100m Repos 3' entre les 2 séries...18h30 stade St Laurent
(1 série pour les participants au Half et Calvi ou Repos).
Samedi: footing 40'
Dimanche: M de Brignoles...France MD de Calvi...Half Ironman de Barcelone
Bonne semaine et Mer.. à tous ;)

Trail de l'Escarene 2013

Très belle course à l'Escarene ce matin. De bien belles difficultés qui n'ont pas empéchées le SL tri d'être présent  pour ce 19km. Les résultats devraient suivre prochainement. Mika toujours présent sur le podium réalise une 3éme place en 1h32, Damien passe sous les 2h (1h59) et prend la 42éme place, pas de nouvelles pour Julie et Cyril qui ont bravé cette épreuve ensemble...

natation du samedi 10 ùai

gros club!!
mëme Cyril T. et moi on s'est jeté à l'eau!! comme quoi, l'émulation de groupe ça compte!!!

Sortie vélo dimanche 12 mai

Salut à toute et tous.
Les objectifs se rapprochent et la saison est lancée.
Demain sortie vélo souple et light pour 2h30-3h00 maxi 8h30 au départ de Diffazur.
Tchussss.

Natation Vendredi 10 Mai

Hello la team,

Pour les chanceux qui ont le droit au pont du vendredi,
je serai à 11h30 au Cro coulou pour une sortie natation.
Continuons à envahir le site de Cagnes lol...

Natation Samedi 11/05

Je vous  propose de faire une petite natation en mer a Cagnes sur mer Samedi après midi.
Rv à 14h au Cros colou et surtout venez nombreux ne me laissez pas seul....

A+

Sortie VELO du samedi 11 Mai

Hello, voici ma proposition :

Sortie vallonnée de 85 km (plus court pour ceux qui rentreront sur Nice après Aspremont)
1400 m de dénivelé, départ à 8h30 sur la prom au niveau de Ferber (NICE)

Nice (Ferber) - Port de Nice - Montée de la grande corniche - La Turbie - Descente de Laghet - La Trinité - Montée sur Falicon - Aspremont - RN 202 - Montée sur Gattières - Saint Jeannet - Retour sur Saint Laurent du Var par Montaleigne.

Photos St Cezaire

Voici les photos prises par la femme de Mika

https://plus.google.com/photos/107177887160085619526/albums/5875637379350596657

Trail de l'Escarene

allez allez on se motive!!! Le traillounet de 6km n'existe plus, tristesse pour les escrocs comme la plupart d'entre nous...Alors on se bouge et on court le 19 km dans la nature, les chants des oiseaux et la bonne ambiance.
La course a lieu dimanche 12 mai à 9h. Le  tarif est peu onéreux (10€). Il va y avoir du soleil (enfin ça je l’espère)...Les inscriptions peuvent se faire sur place à partir de 7h je crois (à confirmer sur le site de l'Escarene).
Voilà j'en ai fait la promo, je m'y suis inscrit, Mika aussi. Venez pour vous tirer la bourre ou tout simplement pour faire une course de prépa (ce qui sera mon cas...car je n'ai pas le niveau de me tirer la bourre!!!!).

Bye les sportifs

C.à.P de MERCREDI SOIR

Suite à un tournoi de foot il sera difficile de courir au stade de St Laurent ce soir.
RDV donc à cap 3000 18h30
@ ++ Vince

sorties velo jours fériés

bonjour à tous,
qui roule quand et à quelle heure?
à vos claviers!!
tcho

Natation en mer

Salut les jeunes.
Mercredi  et jeudi étant fériés que pensez vous d'aller nager en mer (première de l'année ?..) ?
Si on roule quand même ces deux jours on peut se retrouver aux environs de 13 h 00 au Cros Colou.
Si vous avez d'autres horaires à proposer on se checke ?
Allez....Tchussss !!!
El Chouchou.

Duathlon de Saint Cézaire

Et encore une fois le Gros Club ! Belle prestation des Laurentins pour le duathlon de St Cézaire.
Mika 3ème
Will 6ème et 1er Vétéran Champion de Ligue
Steve 12ème
Philippe 16ème
Chouchou 21ème
Adrien 22ème
Julien 23ème
Pierre 24ème
Véronique 30ème et 1ère Vétéran Championne de Ligue
Bérengère 31ème
Jean-Michel 32ème
Pierrot 33ème / 33 classés
Jade,  Championne de Ligue Cadette 29ème.
http://www.sport-up.fr/resultats_dl/20130505070273-OPEN.pdf

SEANCES C.à.P DE LA SEMAINE

Hello le team ,
voici le programme pour la semaine :
Lundi : 1h10 avec 2x6' bonne allure récup 2' ...cap3000 18h30
Mercredi : 500 R1 ' + 1000 R1'30 +  1500 R2 '+ 1000 R1'30 + 500 ...stade St Laurent 18h30 (à confirmer cause férié)
Vendredi : 1h20 endurance... libre.
@++ Vince

vélo samedi 4 Mai

RDV 9h devant la piscine pour une sortie de 2h souuuple!!! Allez, on se motive même s'il y a le Duathlon de Saint-Cézaire!!
Tschuss comme dirait Chouchou!

SORTIE BIKE DIMANCHE

Hello le team ,
Dimanche matin départ 8h30 piscine de St Laurent pour le parcours de "la laurentine" ...100 bornes .
@++

Duathlon St Cezaire

Y aurait-il une âme charitable qui nous amenerais, moi et mon vélo, dimanche à St Cezaire?