Hello hello,
voici le programme pour la semaine prochaine :
Lundi : 1h20' avec 2 séries de :30"/45"+ 45"/45"+ 1'/45"+45"/45" +30"/45" récup 2' entre .
Mercredi : 3x2000 allure 10 kil récup 2'30.
Vendredi : 1h20 footing
bonne semaine encore bien arrosée !!!!
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Bien arrosée !!!
RépondreSupprimerAlors santé !!!
Alors Torpille..Second de ta finale à l'aquathlon ? Bravo !
RépondreSupprimery avait que des culs de jattes????
RépondreSupprimerC'était la finale en carton !!
RépondreSupprimerGros gros GROS club encore ce soir ,on a même pas vu passer les 1h20 ...bravo à tous . Mercredi RDV 18h30 à cap 3000 pour la séance des 3x2000.
RépondreSupprimer@++