Hello à tous ,
au programme mercredi
30' échauff
3x1500 récup 2' avec changement de rythme à chaque 500m (allure semi - allure 10 kil - vma )
10' souple
RDV 18h30 stade St Laurent .
@++
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.