Hello le team,
au programme ce soir pour ceux qui ne font pas de compét dimanche:
échauff 30' suivi de 3 séries de 4x400 récup 1' et Repos 2' entre les 2 séries
10' souple
Pour les autres ...on verra sur place mais j'espère que vous êtes en forme ;)
JEUDI séance de nat en mer ...RDV 12h00 au cros colou
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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