N'oubliez pas qu'un IRONMAN commence véritablement à partir du second semi à pied. Profitez bien de l'événement. Pas de canicule annoncée, c'est déjà un bon point. Je serai à la transition natation puis au ravito RUN à Ferber.
Je suis pas fort sur mes pronos donc l'objectif finir avec tous les copains !! et prendre une super photo tous ensemble avec les medailles et pour moi ca sera gagné ;-))
Dur dur de faire un pronostic pour un IRONMAN..j'aimerai juste faire mieux que mes 12h26 de l'année dernière mais finir dans un état pas trop mal me suffirait déja pas mal. A Dimanche pour vos encouragements...
On sera en haut du faux plat montant de la condamine pour vous prendre de belle photos. Alors SVP souriez un peu..... vous serez encore frais. Bon courage à vous et surtout m...., m.... et encore M....
L'essentiel c'est d'arriver avec le sourire et de voir le bonheur dans vos yeux.... Alors bonne chance à tous et profitez pleinement de ce jour exceptionnel et rendez vous à l'arrivée!!!!! Denis et moi serons à la sortie de l'eau et au ravito de Ferber.
Prenez votre pied, profitez de cette journée magique pour vous et vos proches. Vous êtes tous prêt , alors bonne course à tous. On sera la au départ avec Vanessa et au ravito à Ferber pour vous donner l énergie pour finir
Je serai sur le parcours avec vous les loulous Nat+ vélo + cap Pas de prise de tête c'est un IM tout va probablement se définir sur la Cap, Alors Les Mens faites vous plaise, le temps ce n'est pas la priorité même si on est compétiteur l'essentiel à déjà été dit plus haut dans d'autres messages Profiter FAITE VOUS PLAISIR, vous avez tant transpirés, tant fait mal aux quadris, vous avez tellement consacrés d'heures d'entrainement que ca serait dommage ......... FORZA les laurentins que nos couleurs brillent
Pour ma part il n'y aura pas de pronostic!! Seul dieu va créer la surprise!!! En tout cas mille mercis pour vos messages!!! GROS CLUB!!! Tout est dit dans les précédents messages FAITES VOUS PLAISIR!!! Et RDV sur la ligne d'arrivée avec tous les copains photo collector!!!
alors autant dire que sur ce genre de course il est impossible de faire un pronostic mais TOUT EST POSSIBLE!!! alors GO GO et n'oubliez pas la devise du SL Tri (copyright déposé!lol!) SOUPLE ET HUMBLE ou comme direz chouchou "sortez vous les doigts"!! on blague! on sera là pour vous!! et éclatez vous! corinne, william, emmy et enora (ouf ça s'arrête là!)
Je me lance:
RépondreSupprimernatation 1h15 transition 10'
vélo 6h transition 7'
cap 4h
Total: 11h32
Pronostic raisonnable.
RépondreSupprimerN'oubliez pas qu'un IRONMAN commence véritablement à partir du second semi à pied.
Profitez bien de l'événement. Pas de canicule annoncée, c'est déjà un bon point. Je serai à la transition natation puis au ravito RUN à Ferber.
Je suis pas fort sur mes pronos donc l'objectif finir avec tous les copains !! et prendre une super photo tous ensemble avec les medailles et pour moi ca sera gagné ;-))
RépondreSupprimerDur dur de faire un pronostic pour un IRONMAN..j'aimerai juste faire mieux que mes 12h26 de l'année dernière mais finir dans un état pas trop mal me suffirait déja pas mal.
RépondreSupprimerA Dimanche pour vos encouragements...
Et moins de 12h je serai super content.
RépondreSupprimerVous prenez pas la tete, kiffez, have fun, et...Go, Boys, Go !!
RépondreSupprimerOn sera en haut du faux plat montant de la condamine pour vous prendre de belle photos. Alors SVP souriez un peu..... vous serez encore frais.
RépondreSupprimerBon courage à vous et surtout m...., m.... et encore M....
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerL'essentiel c'est d'arriver avec le sourire et de voir le bonheur dans vos yeux.... Alors bonne chance à tous et profitez pleinement de ce jour exceptionnel et rendez vous à l'arrivée!!!!! Denis et moi serons à la sortie de l'eau et au ravito de Ferber.
RépondreSupprimerPrenez votre pied, profitez de cette journée magique pour vous et vos proches.
RépondreSupprimerVous êtes tous prêt , alors bonne course à tous.
On sera la au départ avec Vanessa et au ravito à Ferber pour vous donner l énergie pour finir
Oupssss Décidément mame Steph à du mal à s'exprimer
RépondreSupprimerFaut pas lui en vouloir elle finira par y arriver...... :)
Je serai sur le parcours avec vous les loulous Nat+ vélo + cap
RépondreSupprimerPas de prise de tête c'est un IM tout va probablement se définir sur la Cap, Alors Les Mens faites vous plaise, le temps ce n'est pas la priorité même si on est compétiteur
l'essentiel à déjà été dit plus haut dans d'autres messages
Profiter FAITE VOUS PLAISIR, vous avez tant transpirés, tant fait mal aux quadris, vous avez tellement consacrés d'heures d'entrainement que ca serait dommage ......... FORZA les laurentins que nos couleurs brillent
Pour ma part il n'y aura pas de pronostic!! Seul dieu va créer la surprise!!!
RépondreSupprimerEn tout cas mille mercis pour vos messages!!! GROS CLUB!!!
Tout est dit dans les précédents messages FAITES VOUS PLAISIR!!!
Et RDV sur la ligne d'arrivée avec tous les copains photo collector!!!
Je vais juste rajouter un GROS MEr... A tous ! @ demain sur la prom
RépondreSupprimeralors autant dire que sur ce genre de course il est impossible de faire un pronostic mais TOUT EST POSSIBLE!!! alors GO GO et n'oubliez pas la devise du SL Tri (copyright déposé!lol!) SOUPLE ET HUMBLE ou comme direz chouchou "sortez vous les doigts"!! on blague! on sera là pour vous!! et éclatez vous!
RépondreSupprimercorinne, william, emmy et enora (ouf ça s'arrête là!)