Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
lundi 6 décembre 2010
Lundi 06/12/2010
30 mn échauffement puis 2 série de 6x30/30 avec récup cela a fait 1h00 pile. Sous un petit crachin denis.D, denis.C, didier, Isa.A, El chouchou, pierrot et moi même avons suivi le plan très à la lettre de maître vinc qui été chez lui bien au chaud. La tropille n'était pas la car il avait peur que ça mèche s'éteingne avec ces quelques gouttes. Mdr. A ++ a vous tous
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Non non , juste un petit coup de froid !!! Pas de piscine , ni de course à pieds jusque .... Ce week-end il y a du défit, à la course des doigts de l OM, donc j aimerai être en forme pour au moins être devant El Chouchou !!!! Hihihih @+
RépondreSupprimerSoigne toi bien pour revenir en super forme
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerSi je vous dis où j'ai attrapé froid , personnes ne va me croire !!!!
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Chez le coiffeur !!!!
Devant moi au Cross de Sophia ?? Tu peux déjà oublier ! lol !!
RépondreSupprimerDe tout façon, j'ai une technique: premiere demi moitié de la course juste derriere Manu.
RépondreSupprimerPuis deuxieme partie: comme à vélo , je mets une mine...
HIHIHI HAHAHA special dedicace au Pere Noel HOHOHO
Derrière Manu c'est risqué. A moins d'avoir une boussole !!!!
RépondreSupprimerMerci Denis... Surtout ne pas suivre Manu à 300 metres de l'arrivée!!!
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