Salut à toutes et tous.
La piscine de St Laurent du Var étant fermée la semaine prochaine, et comme nous avons presque tous testé la natation en mer, je vous propose des rdv natation en mer lundi, mercredi, jeudi aux
environs de 12h15/30 au Cros de Cagnes, face au CroCoulo (pas encore de douche branchée à St Laurent du Var). Si d'autres jours ou horaires vous conviennent mieux, proposez.
Tcho.
El Chouchou.
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
dimanche 10 avril 2011
Jérome
Arrivé(e) 24 eme sur 281
9 eme sur 78 dans la catégorie GM
Club : Stade Laurentin
Vitesse moyenne : 34,20141 en 2h 29
Denis
Arrivé(e) 31 eme sur 281
14 eme sur 78 dans la catégorie GM
Club : stade laurentin triathlon
Vitesse moyenne : 33,77483 en 2h31
Vincent
Arrivé(e) 70 eme sur 281
19 eme sur 66 dans la catégorie HM
Club : Stade Laurentin
Vitesse moyenne : 31,11337 en 2h43
Fred
Désolé fred je ne t'ai pas trouvé
Isa
Arrivé(e) 240 eme sur 281
8 eme sur 11 dans la catégorie BF
Club : Stade Laurentin
Vitesse moyenne : 24,72927 en 3h26
Daniel
Arrivé(e) 180 eme sur 314
41 eme sur 58 dans la catégorie FM
Club : stade laurentin triathlon
Vitesse moyenne : 26,04101 en 4h24
Vous aurez remarqué chers adhérents qu'il y a un nouveau annaconda!!!!!
vendredi 8 avril 2011
RDV SAMEDI ET DIMANCHE
Salut à toutes et tous. Demain matin rdv 9h00 piscine de Saint Laurent du Var pour une sortie vélo souple et cool de 2/3 h maxi.....pour garder des jambes pour les compétitions du dimanche. Rdv départ groupir pour le Triathlon CD d'Agay : 7h00 parking "La Grande Récrée". Tcho.
jeudi 7 avril 2011
Fermeture Technique de la piscine
Bonjour à tous,
La piscine municipale de Saint Laurent du Var sera fermée du lundi 11 Avril au Dimanche 17 Avril inclus, suivi de deux semaines de vacances (horaires à consulter sur place)
Reprise des cours du soir : mardi 03 Mai.
A bientôt.
Denis CAMUS
La piscine municipale de Saint Laurent du Var sera fermée du lundi 11 Avril au Dimanche 17 Avril inclus, suivi de deux semaines de vacances (horaires à consulter sur place)
Reprise des cours du soir : mardi 03 Mai.
A bientôt.
Denis CAMUS
Quelques leçons de natation
Pour changer un peu de Phelps ou Popov ou encore Alain Bernard ;) c'est quand même plus sympa à regarder.
Je m'entraine pour faire le crawl sans les bras (voir fin de la video) pour Agay.
Photo de peloton....
Désolé pour le retard mais je n'avais pas les neurones connectées pour retrouver comment mettre une photo!!!!!
mercredi 6 avril 2011
lundi 4 avril 2011
Course à pieds 04/04
Tres bel entrainement de ce soir avec au programme 1h20 (+/-14 kms) avec sur le retour 3 fois 3 minutes de VMA, 1 minute 30 de recup.
Avec Stef (ma chérie) , Isa A, Christine, Pierre, Pierrot, Manu, Fred B, Fred P, Vince, Didier, Cyril, El Chouchou, et moi-même.
Tres beau soleil et tres bel esprit des triathletes de Saint Laurent.
Deux mots: MERCI et BRAVO.
Avec Stef (ma chérie) , Isa A, Christine, Pierre, Pierrot, Manu, Fred B, Fred P, Vince, Didier, Cyril, El Chouchou, et moi-même.
Tres beau soleil et tres bel esprit des triathletes de Saint Laurent.
Deux mots: MERCI et BRAVO.
Triathlon de la Corniche d'Or
Dimanche 10 Avril 2011 sous le soleil.
START LIST du triathlon de la Corniche d'Or (Agay pour les néo)
. Denis C sur le CD
qui d'autres ?
CD : Start à 9h30. Je pense être sur place vers 8h pour le réveil musculaire.
dimanche 3 avril 2011
Vélo dimanche 03/04
Sortie tres sympa avec de beaux paysages de l'arriere pays et un tres beau soleil.
Avec ma Cherie (Stef), Isa A, Christine, Manu, Fred P, Guy, Vince, et moi-même.Eric aussi hors club.
Avec ma Cherie (Stef), Isa A, Christine, Manu, Fred P, Guy, Vince, et moi-même.Eric aussi hors club.
Bouyon
Col de Vence
samedi 2 avril 2011
Special pour Denis "Metalica" and co
Haka : http://www.youtube.com/watch?v=zmM7QeoCP1Y
Rage: http://www.youtube.com/watch?v=1wMRuZ88O1U
Rage: http://www.youtube.com/watch?v=e0j0GCbMC7A
Nirvana: http://www.youtube.com/watch?v=q_NspcNZjLM
Du classique mais du bon !!!
Rage: http://www.youtube.com/watch?v=1wMRuZ88O1U
Rage: http://www.youtube.com/watch?v=e0j0GCbMC7A
Nirvana: http://www.youtube.com/watch?v=q_NspcNZjLM
Du classique mais du bon !!!
Transition dimanche 3 Avril
Bonjour a tous,
Pour ceux voulant travailler les transitions vélo-course à pied, je propose un départ à 8h30 pour 2h de vélo enchainé d'1h de course à pied.
Merci de me dire qui sera présent pour cela d'ici ce soir, sinon je ferais une sortie tout seul plus tôt.
Tcho
Vélo dimanche 03/04
Hello à toutes et tous,
Une sortie plus soft est aussi prévue ce dimanche au depart de la piscine à 9h.
@ demain
Une sortie plus soft est aussi prévue ce dimanche au depart de la piscine à 9h.
@ demain
mercredi 30 mars 2011
Sortie velo de samedi
Pour les plus motivés et ceux qui préparent l'half de Sommiéres une sortie vélo samedi matin de 4h est prévue.
Départ 8h devant la piscine.
Sortie vallonnée en direction de Gillette, Roquesteron, les ferres, Le Broc, etc...Au programme environ 100 bornes.
pour les autres je vous laisse poster un message.
Nb: une belle journée ensoleillée est prévue samedi
A samedi
mardi 29 mars 2011
ANNIVERSAIRE DU JOUR
Tous les moyens sont bons, alors je profite aussi du blog pour souhaiter un très joyeux anniversaire à mon chéri.........
JOYEUX ANNIVERSAIRE mon Chéri dit "Torpilleman"
Gros énormes Bisooouuusss
lundi 28 mars 2011
Triathlon de Saint Tropez
Bonjour à tous,
Des Laurentins courageux ce matin dans une eau un peu fraîche...
Ci-dessous les résultats.
154 classés
Un peu de boulot pour le challenge...
Bonne fin de WE.
Vincent
Des Laurentins courageux ce matin dans une eau un peu fraîche...
Ci-dessous les résultats.
| Pl | NOM | PRENOM | CAT | TEMPS | ||||||||||||||
| 9 | ASSANTE | DYLAN | JU | 1:05:50.89 | ||||||||||||||
| 69 | REDON | DIDIER | V3 | 1:17:26.20 | ||||||||||||||
| 82 | LEMAITRE | VINCENT | S4 | 1:18:33.98 | ||||||||||||||
| 141 | LAUDICINA | CORINNE | V1 | 1:35:06.95 | ||||||||||||||
| 117 | BLANCHI | JEAN-MICHEL | V6 | 1:25:32.16 |
Bonne fin de WE.
Vincent
dimanche 27 mars 2011
Vélo dimanche 27/03/2011
Sortie inteligente tres sympa avec de la recuperation active des moins rapides et surtout une mine, terrible sur les "triathletes" en bleu clair et blanc de Nice.
Même avec le retraité à la commande du groupe des vilains, on a pris des supers bons relais avec Mika, Vince A., El Chouchou, moi-même et la mine, c'est transformé en atomisation !!!!!
http://maps.google.com/maps?q=http%3A%2F%2Fwww.trainingpeaks.com%2Fsw%2Fkml%2FGJCNDCLXA6SYMCZNYLK2E4HCFM
Même avec le retraité à la commande du groupe des vilains, on a pris des supers bons relais avec Mika, Vince A., El Chouchou, moi-même et la mine, c'est transformé en atomisation !!!!!
samedi 26 mars 2011
Vélo du 26/03/11
Tres belle sortie.
Il manquait juste cyrile T. ( T. comme trop tard ou tant pis)!!!!!
Un seul bémol : le(s) premier ne revienne(nt) pas en recuperation active sur le(s) dernier(s) en galere dans les montées.
Et je dis pas ça car j'etais HS à Aspremont....
Juste on part ensemble, on roule ensemble et on rentre ensemble...
Et le parcours :
http://maps.google.com/maps?q=http%3A%2F%2Fwww.trainingpeaks.com%2Fsw%2Fkml%2F7ZD5ETSJ4ZTNGTFOH5ZRAU2J5Y
Sortie à l'heure d'hiver du samedi
Bon en compagnie de Damien, Torpilman, El Prez, Fred B, Fred P, Jean Marc et métalica, nous sommes partis pour monter la Roquette, Levens, retour par Nice pour moi puisqu'attendu et ascension de Chateauneuf et retour par Aspremont pour les autres. Beau soleil mais un peu frais au départ.
A lundi soir pour moi.
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