Mercredi 16 Avril

Qui est partant pour une sortie vélo?

Classements Charly B

Sur le 85 kms.
Jo  77ème 2h39'
Valentine  78ème  2h39'
DidPed  94ème  2h42'
Master 139ème  2h49'
Adrien 140ème  2h49' 
Manu  242ème  3h15'
Christine 266ème  3h29'
Béren  270ème  3h33'
Vanessa  281ème  3h45' / 289 classés.

Photos triathlon Cannes

https://plus.google.com/photos/107177887160085619526/albums/6001791835371964737

Et voici le lien de quelques photos ...

Très beau triathlon qui a tenu toutes ses promesses: parcours natation, signalisation à vélo, transition et ravito final...

Qui a des nouvelles du/des concurrents qui sont tombés ??

Bonne récup !!!

TRIATHLON DE CANNES

Un grand bravo à tous les Finishers de ces 2 premiers triathlon de la saison 2014.
je sais pas vous mais moi j'me suis régalé . comme convenu la bataille avec Stiouve a bien eu lieu et j ai du me sortir grave les doigts sur la C.à.P pour me débarrasser de cette sangsue ...mdr ;)
Un grand merci  à nos supporters (trices) qui étaient sur le parcours ,ça fait plaiz
Bonne récup à tous et à demain pour le footing.
@++ Vince

Retour Triathlon Cannes

Ca y est tout est rincé (moi y compris dans tous les sens du terme). Belle course. Beaucoup de plaisir. Merci å tous pour vos encouragements durant toute la course, que ce soit de la part des coureurs ou des supporters (trices). Je ne me suis pas trompé de club on venant au SLTRI. A+.

RDV 6 H 00 La Grande Récrée

Dimanche matin pour départ groupir à Cannes.
Tcho. 

Mac DO

Bon Voilà pour les inscrits au tri de Cannes !!!

PMU Cannes

C'est parti, 1er triathlon de la saison, par ici les pronostics...

Bike jeudi 10/04

Depart 9h piscine direction Vence et :

- montée du col de Vence retour par Bouyon
-ou retour maison

Natation en mer 12h Cros Coulou

SEANCE C.à.P et NATATION en MER

Hello le team,

au programme ce soir pour ceux qui ne font pas de compét dimanche:
échauff 30' suivi de 3 séries de 4x400 récup 1' et  Repos 2' entre les 2 séries
10' souple

Pour les autres ...on verra sur place mais j'espère que vous êtes en forme ;)

JEUDI  séance de nat en mer ...RDV 12h00 au cros colou

@++ Vince

Vélo Mercredi 9 Avril

Sortie vélo de 2h30 environ, départ 9h30. Qui sera de la partie?

Le Gros Club à Bouyon

Pour une sortie conviviale en mode boucherie-bucherons !!

L'abeille et le bourdon...

A la ronde des collines niçoises
Pierrot en forme malgrés sa sortie vélo d'hier (lol)

Rdv Vélo samedi matin

Yo !! Demain 9 h 00 à la piscine pour 3 heures souples...dimanche reco de la Laurentine
donc faut garder des jambes !

BIKE de DIMANCHE

Pour les couche tard et lève pas trop tôt ,RDV 9h à la piscine pour le parcours de la "Laurentine" avec normalement du soleil ;)

Enfin il est arrivé.......

Chouchou

Ca y est ton vélo

arrive.....

enchainement de Jeudi

Comment transformer une cuisine, un couloir en aire de transition.......... en parc à vélos.....en gros bordel ???

Heureusement qu'ils ont promis de faire le ménage après la course à pieds !!!!!

SEANCE C.à.P MERCREDI

Hello le team,
au programme ce soir
échauff 30' suivi de 2000 récup 2' + 2000 récup 1'30 +1000 les récup sont actives .(prépa half)

échauff 30' suivi 200 R45"+400 R1' +600 R1'15+600 R1'15+400 R1' +200 (prépa CD)

Bike "enchainement" jeudi 03/04

Bike 60/70 kms départ vers 9h avec transition 45 minutes course à pieds
Parc de transition et parking (pour les voitures) chez moi
Faites vous connaître par mail pour mon adresse ....

Vélo Mercredi 2 Avril

Départ 9h pour faire le tour de l'IM jusqu'au demi-tour du col de Vence.
Qui est tenté?