Stade Laurentin Triathlon

vendredi 15 avril 2011

après le CD, le sprint pour Damien avec le soleil, la chaleur et la fatigue en plus :p

mardi 12 avril 2011

SEANCE C.HERMANN MERCREDI 13/04

Salut le team, pour demain soir une "petite" séance light ...que nous n'avons jamais faite. échauff 25' suivi de : 500m souple recup 1' + 500m au seuil recup 45" + 500 vma 105% ...à fond quoi! recup 3' . on fait ce 1500m 4 fois. recup 10' @ ++ vince

dimanche 10 avril 2011

Triathlon Agay

Voici les premieres photos du tri d'Agay.
Bravo à toutes et tous pour vos perfs.
Super ambiance, super cohesion.
Triathlon Stade Laurentin en force!!!!

Pour le CD:

Et pour le Sprint:

Natation semaine prochaine

Salut à toutes et tous.
La piscine de St Laurent du Var étant fermée la semaine prochaine, et comme nous avons presque tous testé la natation en mer, je vous propose des rdv natation en mer lundi, mercredi, jeudi aux
environs de 12h15/30 au Cros de Cagnes, face au CroCoulo (pas encore de douche branchée à St Laurent du Var). Si d'autres jours ou horaires vous conviennent mieux, proposez.
Tcho.
El Chouchou.

Et voila quelques photos de la Charly Bérard. Sur le grand parcours il y avait Daniel et sur le petit: les Artusio, fred P, Jérome M et moi même. Voici les resultats:
Jérome
Arrivé(e) 24 eme sur 281
9 eme sur 78 dans la catégorie GM
Club : Stade Laurentin
Vitesse moyenne : 34,20141 en 2h 29
Denis
Arrivé(e) 31 eme sur 281
14 eme sur 78 dans la catégorie GM
Club : stade laurentin triathlon
Vitesse moyenne : 33,77483 en 2h31
Vincent
Arrivé(e) 70 eme sur 281
19 eme sur 66 dans la catégorie HM
Club : Stade Laurentin
Vitesse moyenne : 31,11337 en 2h43
Fred
Désolé fred je ne t'ai pas trouvé
Isa
Arrivé(e) 240 eme sur 281
8 eme sur 11 dans la catégorie BF
Club : Stade Laurentin
Vitesse moyenne : 24,72927 en 3h26
Daniel
Arrivé(e) 180 eme sur 314
41 eme sur 58 dans la catégorie FM
Club : stade laurentin triathlon
Vitesse moyenne : 26,04101 en 4h24

Vous aurez remarqué chers adhérents qu'il y a un nouveau annaconda!!!!!

vendredi 8 avril 2011

RDV SAMEDI ET DIMANCHE

Salut à toutes et tous. Demain matin rdv 9h00 piscine de Saint Laurent du Var pour une sortie vélo souple et cool de 2/3 h maxi.....pour garder des jambes pour les compétitions du dimanche. Rdv départ groupir pour le Triathlon CD d'Agay : 7h00 parking "La Grande Récrée". Tcho.

jeudi 7 avril 2011

Fermeture Technique de la piscine

Bonjour à tous,
La piscine municipale de Saint Laurent du Var sera fermée du lundi 11 Avril au Dimanche 17 Avril inclus, suivi de deux semaines de vacances (horaires à consulter sur place)
Reprise des cours du soir : mardi 03 Mai.
A bientôt.
Denis CAMUS

Quelques leçons de natation

Pour changer un peu de Phelps ou Popov ou encore Alain Bernard ;) c'est quand même plus sympa à regarder.

Je m'entraine pour faire le crawl sans les bras (voir fin de la video) pour Agay.

Photo de peloton....

Désolé pour le retard mais je n'avais pas les neurones connectées pour retrouver comment mettre une photo!!!!!

mercredi 6 avril 2011

Et oui

Et oui ... apres l'effort le reconfort !!!!
Hihihihihi

lundi 4 avril 2011

Course à pieds 04/04

Tres bel entrainement de ce soir avec au programme 1h20 (+/-14 kms) avec sur le retour 3 fois 3 minutes de VMA, 1 minute 30 de recup.
Avec Stef (ma chérie) , Isa A, Christine, Pierre, Pierrot, Manu, Fred B, Fred P, Vince, Didier, Cyril, El Chouchou, et moi-même.
Tres beau soleil et tres bel esprit des triathletes de Saint Laurent.
Deux mots: MERCI et BRAVO.

Triathlon de la Corniche d'Or

Dimanche 10 Avril 2011 sous le soleil.

START LIST du triathlon de la Corniche d'Or (Agay pour les néo)

. Denis C sur le CD

qui d'autres ?

CD : Start à 9h30. Je pense être sur place vers 8h pour le réveil musculaire.

dimanche 3 avril 2011

Vélo dimanche 03/04

Sortie tres sympa avec de beaux paysages de l'arriere pays et un tres beau soleil.

Avec ma Cherie (Stef), Isa A, Christine, Manu, Fred P, Guy, Vince, et moi-même.Eric aussi hors club.