dimanche 28 février 2016

séances c.à.p

Hello le team
Au programme cette semaine :
Lundi : footing 1h avec 6x200 récup 30 "
Mercredi : 4000 + 3000 + 2000 récup 2'
Vendredi : 1h30 avec 30' allure spécifique
;)

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