Hello le team
Au programme cette semaine :
Lundi 1h avec 2 séries de 6x1'/45" repos 3' entre .
Mercredi échauff 20' ....3×3000 récup 2'
Vendredi 1h40 à 70 % avec 40' allure spé
Tchuss
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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