Hello le team,
Au programme cette semaine :
Lundi : 1h15 endurance avec 15' allure semi
Mercredi : 4×200 r40 +1000 r1 +3×200 r35 +1000 r1 +2x200 r30 +1000 .faire les 200 à 100% et les 1000 à 80%.
Vendredi : 1h footing
Bon entraînements ;)
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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