Hello le team
Au programme cette semaine. ...
Lundi : footing 1h avec 10x 30/30 sur le retour
Mercredi : échauff 30' suivi de 8x200 récup 30" (semi de Milan)
(8x200 r30) repos 1'30 + (2×400 r45) repos 1'30 + 1×800 (pour les motivés)
Samedi : footing 40' (semi de Milan)
Tchusss
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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