Au programme cette semaine
Lundi : 1h avec 2 séries de 8x30/30 récup 2' entre .
Mercredi : échauff 25' suivi de 2x800 récup 1' + 1x2000 récup 1'30 1x1000....récup 10'
Vendredi : 1h avec 2x10' allure 10 kil récup 2' entre .
@++
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Pas grand monde au rendez-vous du vendredi soir ...
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