hello le team,
une bonne séance de VMA avant d'attaquer les séances plus longues pour les différents Half qui arrivent.
échauff 30'
800m récup 30" + 200m récup 1'30 à faire 5 fois
récup 10'
tchuss
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
MDR
RépondreSupprimerEt le coach il est ou !!!!!!!! ����������
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