Vente de ma combinaison ZEROD

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EH OUI!!!!!!!!!

A tous les participants et nos finishers de l'édition 2015.

Je vous FELICITE car vous avez tous été formidables et surtout de super champions.
Je vous REMERCIE pour cette belle journée.
Quel plaisir de vous voir vous éclater et prendre du plaisir dans ce si beau sport.
Par contre je vous DETESTE aussi car je m'étais promis que PAS TOUT DE SUITE et …….….. j'ai craqué.
Inscrit depuis hier soir pour 2016.
Pour être honnête ça me trottait dans la tête mais j'avais besoin de ce petit plus et c'est en vous voyant que ….voila.
Vraiment content et j'espère une nouvelle fois pouvoir aller au bout de la préparation, prendre le départ et finir.

Echainement mardi 30/06

Petit enchainement natation/course à pieds, départ 18h30 poste de secours sur l'esplanade.
Deux ou trois tours en préparation de l'aquathlon de Cagnes ;-)

IronMan Nice 2015

Du bleu et blanc partout sur l'IronMan, sur l'IronGirl, sur l'IronKid, dans les bénévoles et sur le parcours ...

Beaucoup de sourires, quelques grimaces de douleur, une qualif pour Hawaï, des coups de soleil, mais surtout UNE ENORME AMBIANCE du SLTri ...

Ca c'est fait !!!

 



 

Ca c'est pour les prochains aussi !!!

 

 

A l'année prochaine ;-)





photos Ironman Suite...

https://plus.google.com/u/0/photos/110957277322700232658/albums/6165715775147345553

Merci à toutes et à tous pour vos encouragements !

Photo IRONMAN NICE 2015

https://plus.google.com/photos/103997128212157370941/albums/6165469677609553873?authkey=CJu0o42mhObbtwE

Info IronMan

Petite info : le demi tour au col de Vence est juste après la première petite cote ;-)
Et restez concentré dans la montée de St Pons ;-)

Sortie velo bis de samedi 27

Pour ceux qui ne veulent pas faire la Bonnette
Rdv 8h30 piscine pour une sortie avec la 3ème division qui ne va pas tarder à passer en 2nd!!!

Sortie vélo Samedi 27 Juin

Pour ceux que ça intéresse, sortie vélo avec col de la Bonette , col de Larche et col de la Lombarde, ou alors, la Bonette et col de Vars aller-retour.

Natation en mer mardi 23 juin

Pour info, RDV prévu au cro colou à 18h30

Le Gros Club au Triathlon de la Martinette

Les classements sont là :
http://www.timingzone.com/wp-content/uploads/2015/06/RESULTS5TpsPage3.html

Nico 35ème
Cec 90ème
Chouchou 94ème
Christine 131ème
Manu 148ème
Véro 152ème
Pierriot 172ème
Béren 176ème  / 198 classés.

Natation Mardi 23 juin 12H

Hello, y aurait du monde pour nager en mer à l'esplanade ce mardi sur le coup de midi ?
Richard.

TRIATHLON FITDays (étape de GOLF JUAN GRASSE)

Hello,

Des triathlètes intéressés (et qui ne bossent pas !) par l'étape du vendredi 10 Juillet du FITDays ?
C'est un triathlon M
Parc T1 : GOLF JUAN
Parc T2 : GRASSE
Départ à 15h

http://www.fitdays.fr/golfe-juan-grasse.php

Un grand bravo pour julien!!!
Énorme, respect.
La boule qui roulotte!

Vélo Dimanche 21/06

Hello y a t'il une sortie tranquille d'environ 3h/3h30 prévue pour demain matin histoire de se dégourdir les jambes a j-7...

SwissMan 2

Ca à l'air COOL !!!! mdrrr

SwissMan

Voici la situation après 2 heures de course .....
Gooooooo Julien

Sortie velo de samedi 20 juin

Oye  Oye les amis du sports

Reste t'il encore quelqu'un qui roule samedi matin, qui ne soit pas en compétition, en prépa spécifique, en repos en week end détente ou en bringue ??????

Si oui Rdv 8h30 piscine ;-)

Mais faites vous connaître
Merci

séance c.à.p mercredi

Hello le team , au programme ce soir :
Échauff 30' suivi de 4x3' + 3×2' + 2×1' récup trottée 45" ( série à faire de plus en plus vite en partant de l allure 10 kil sur les 3' )
Récup 10'
Bonne séance ;)

Qui a La Martinette?

Qui vient a la Martinette?
Un regroupement déjà prévu ou chacun y va de son coté?