Hello le team , au programme ce soir :
Échauff 30' suivi de 4x3' + 3×2' + 2×1' récup trottée 45" ( série à faire de plus en plus vite en partant de l allure 10 kil sur les 3' )
Récup 10'
Bonne séance ;)
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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