Hello le team, au programme ce soir
Échauff 20'
4x500 récup 1' allure VMA
2x1000 récup 1'10 allure 10 kil
1x2000 allure semi
(1'30 de repos entre les séries)
10' souple
Bonne séance ;)
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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