CD NICE

Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai l'impression que Didspeed en a plein les pieds !!

Photo tri

Je connais pas mais il y a des très belles photos sur ce profil Facebook (les liens sont publics et le nom du photographe est écrit, je pense pas que ça gêne de donner le lien): Lien photos J'ai même cru reconnaître chouchou qui sort de l'eau:

à+

Challenge 16/09/2012

https://docs.google.com/open?id=0B0ltS_dEAfpfQV9ONkJMZ29CdFU

C'est qui les boss ???

Photos triathlon Nice

https://plus.google.com/photos/111171887600952314433/albums/5788824923124316145

J'attends vos photos, sans trop y croire !!!!
Ca serait sympa d'avoir d'autres personnes qui prennent des photos ...
Notamment lorsque Steph et moi sommes sur la même course ...

Triathlon CD de Nice

Podium relai fille

Le Team du Sltri au rendez-vous

PREPA MARATHON

Hello le team, voici les séances c.a.p de la semaine à venir lundi... 1h20 souple mercredi...2 séries de 5X600 récup 1'15 et repos 3' entre les séries vendredi...6 X 1000 allure spé récup 1'30 dimanche...sortie longue 1h45' en incluant 25' d'allure spé au milieu. bonne semaine Vince.

PMU du CD de Nice 23/9

Par ici les pronostics...........

Vidéo triathlon Ardèche

Pour ceux qui voudraient ajouter cette épreuve à leur calendrier l'année prochaine, et pour promouvoir un peu l'ardèche, je vous mets le lien du reportage sport+ c'est pas mal:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SWAyrNY_zSc

Reprise Natation

C'est pas tres visible ... je sais ...

Aquathlon Nice

Tiens encore les mêmes !!!!

https://plus.google.com/photos/111171887600952314433/albums/5786224730646180865

Photos Triathlon Cap d'ail

https://plus.google.com/photos/111171887600952314433/albums/5786181455593389537

PREPARATION MARATHON ...NICE/CANNES

Salut le team, la prépa marathon Nice/Cannes commence lundi 10 septembre sur 8 semaines avec 4 séances par semaine.

Les rdv seront les suivants: les lundis rdv 18h15 à cap3000, les mercredis 18h15 stade C.Hermann, les vendredis 18h30 police municipale de Ferber et les dimanches 9h30 face à l'ex Forum bd gambetta.

Programme pour la semaine prochaine : 

Lundi: 1h10'...35' footing souple + 35' endurance
Mercredi: VMA 2 séries de 5X500 récup 1'15, Repos 3'entre les 2
Vendredi: 1h souple avec 2 X 10'allure spé marathon récup 3' entre les 2
Dimanche: sortie longue 1h30 avec 20' allure spé au milieu.

*votre allure spé est à déterminer suivant votre chrono marathon...ex: marathon en 3h30' passage au 10kil en 50', au semi en 1h45' allure spé au 1000 :5'

Bonne semaine.
Vince

Natation Roquebrune : Le 3000

2 filles du SLTRI aligné sur le 3000 c'est pétage du chrono ,podiums à gogo et tout ça trés trés souples evidemment!!!

Christine et Béren aprés l'effort!

Photos natation (officielle ou pas) Roquebrune

Trop souuupppllle !!!

Le lien: https://plus.google.com/photos/111171887600952314433/albums/5785812236248006673

Bénévoles CD Nice du 16 septembe

Comme énoncé hier lors de la réunion, des bénévoles pour le samedi sont rechercher pour monter le parc à vélos ...
PAS de bénévoles, PAS de courses ... CQFD

sortie vélo 08/09/2012

bonjour,
qui fait 1 sortie vélo demain matin? où? quand? combien de kms?
merci par avance!!

Relais CD NICE (16 Septembre)

Madame la Présidente cherche un/une nageuse et un/une cycliste pour composer une équipe relais à l'occasion du triathlon CD de Nice (Dimanche 16 Septembre). Merki.

Elle nous a tous pliés...

 Le team à la traverseé des iles de lérins à la nage

Des vagues ,du courant et ouf pas de méduses et une représentatation du stade laurentin en force!
Tous finishers et avec le sourire.

Aquathlon Grasse

Format 200 m de natation et 4 boucles de 400 m de course à pieds.
Au vue du peu (malheureusement) de participants, chaque athlète devait faire 2 parcours et les cinq meilleurs temps, au cumul, étaient en finale ...
Donc finale à 6 puisque deux ex-aequos au temps cumulé.

Bagarre dans la deuxieme serie ... 

Finale à six (que des jeunes) hihihihi ...

Tristar 111 Monaco ..avant la course..