séance de mercredi soir :
échauff 25' puis 2 séries de 4x500 récup 1' entre les 500 et 500 trotté très souple entre les 2 séries .
un petit 10' souple ensuite et bien sur étirements .
Petite info pour la traversée de Cannes du dimanche 03 juillet :
les inscriptions en ligne seront ouvertes dans 2 ou 3 jours ici http://cncannes.free.fr
2 épreuves prévues un 1000m et un 5000 pour les "monstres" de la ligne d'eau no:3 ;)
@++ vince
Des points, des points et encore des points !!!!!
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