Pour ceux et celles qui ne peuvent pas attendre ou qui veulent programmer leur "Garmin"
échauf collectif 30'
half d'Aix et sprint de Roquebrune...8x200 récup 40"
CD de Nice...2 séries de 4x500 récup 1'10 repos 3'
Marathon....2 séries de 5x500 récup 1'15 repos 3'
RDV à partir de 18h15 stade de St Laurent
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Aie....Ca va piquer !!!
RépondreSupprimerJe dirais même ouille, ça va brûler...
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RépondreSupprimerCoach quand on est sur les 3 objectifs qui viennent on choisit quel programme ?...
RépondreSupprimeron enchaîne les trois !!!
RépondreSupprimerTu vois je te l'avais dit Chouchou, des fois vaut mieux fermer sa bouche... ;-)
SupprimerEn même temps comme on est des machines ça peut le faire aussi....ou pas...
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