Hello le team,
encore un peu de changement d'allure pour demain mercredi
18h30 stade de St Laurent : échauff 30' suivi de 4x500 récup 1' 2x1000 récup 1'30 1x2000
Vendredi 18h30 à Ferber : footing endurance 1h20 avec 15' bonne allure sur le retour .
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Yo la seance de ce soir vu le superbe tps est 'elle decalée a demain ?
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