Hello le team ,
pour ce soir 2 séances au choix:
30' d'échauff suivi de 4x500 récup 1' 2x1000 récup 1'30 1x2000 (séance de mercredi dernier)
soit
30' d'échauff suivi de 8x200 récup 45" + 4x400 récup 1' (pour ceux qui veulent plutôt travailler la vitesse)
RDV 18h30 stade de St Laurent
@++
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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