Hello le team,
semaine allégée suite au compéts de dimanche prochain.
Lundi: 50' souple avec 6x30"/30" ...18h30 cap3000
Mercredi: 2 séries de 5x400 récup active 100m Repos 3' entre les 2 séries...18h30 stade St Laurent
(1 série pour les participants au Half et Calvi ou Repos).
Samedi: footing 40'
Dimanche: M de Brignoles...France MD de Calvi...Half Ironman de Barcelone
Bonne semaine et Mer.. à tous ;)
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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