Hello le team ,
voici le programme pour la semaine :
Lundi : 1h10 avec 2x6' bonne allure récup 2' ...cap3000 18h30
Mercredi : 500 R1 ' + 1000 R1'30 + 1500 R2 '+ 1000 R1'30 + 500 ...stade St Laurent 18h30 (à confirmer cause férié)
Vendredi : 1h20 endurance... libre.
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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