C'est parti pour 6 semaines ...
3 entraînements hebdo, Lundi 18h30 à cap3000, mercredi 18h30 au stade, vendredi 18h30 Ferber.
Lundi. ..1h avec 10x45/30 sur le retour
Mercredi. ..échauff 25' suivi de 5x1000 récup 1'10 ...10' souple
Vendredi. ..1h avec 15' allure 10 kils
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Bonsoir,
RépondreSupprimerJe pense venir demain soir, pourriez-vous me préciser le lieu de rdv cap 3000 svp
Hello Lorrie, Parking sud (en haut) dans le coin près de la station d'épuration ;-) ... Attention départ à 18h30 donc viens avant ;-)
SupprimerOk merci! À demain
SupprimerOk merci! À demain
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