Hello ,hello
au programme cette semaine ,
Lundi 18h30 cap3000...C.à.P 1h avec sur le retour : 30"+45"+1'+1'30 à faire 3 fois avec toujours 30" de récup active ,ou 1h40' endurance pour prépa longue distance .
Mardi 18h30 Cagnes ...Natation ou Aquathlon (au choix)
Mercredi 18h30 cap3000...500 R1' +1000 R1'30+ 1500 R2' ...X 2
Jeudi 18h30 Cagnes ...Natation ou Aquathlon (au choix)
Vendredi 18h00 Esplanade des Goélands...Natation ou Aquathlon ou C.à.P 1h
Voilà une semaine bien remplie et en plus sous un beau soleil ;)
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Erratum. La séance de mercredi se fera au départ du Stade de St Laurent du Var pour éviter le parking de Cap 3000 un jour de soldes.
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