Hello le team,
Mardi 18h30 séance de natation .
Mercredi 18h30 séance aquathlon ou C.à.P échauffement 25' suivi de 2 séries de 4x400 (récup 1'15" Repos 3' entre les 2 séries).
Jeudi 18h30 séance de natation .
R.D.V devant le snack "cros colou" pour les 3 entraînements .
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
hello le team
RépondreSupprimerj'ai proposé les horaires de natation la semaine dernière mais un contre temps m’empêche d'être dispo ce soir. je devrais être présent aux autres RDV.
bye
Pas de séance course à pied hier soir, donc rattrapage ce midi 12h15 au départ de l'Esplanade pour ceux que cela tente.
RépondreSupprimerUn rdv vendredi midi ou soir ? moi je suis partant pour une sortie un peu longue en endurance.
Tcho