mercredi 11 mars 2015

séance c.à.p mercredi

Au programme ce soir :

Pour ceux qui on roulé ce matin..4 à 5x1000 récup 1'15

Pour les autres VMA ...
6x200 + 4x400 + 2x600 récup récup 45"
RDV 18h30 stade de St Laurent pour l'échauffement collectif

@++

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