Hello le team
séance "vitesse" ce soir ...au programme:
échauff 30'
2 séries de 4x400 récup 50" suivi d'un 200 à bloque (donc plus vite que sur les 400)...3' de repos entre les 2 séries .
récup souple 10 '
bonne séance ...je penserai à vous au boulot :(
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.