Hello à tous
au programme cette semaine
Lundi : 1h avec 8x45"/30" sur le retour
Mercredi : échauff 30' suivi de 2x400 récup 100m + 3x300 récup 100m + 4x200 récup 100m.
Vendredi : 1h avec 15' rapide
Pendant les 6 semaines de la préparation "Prom classic" les RDV seront:
LUNDI 18H30 à CAP3000
MERCREDI 18H30 au STADE DE ST LAURENT
VENDREDI 18H30 à FERBER devant le poste de police .
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.