hello le team ,
pour les plus téméraires qui supportent les températures proche du zéro ,voici le programme de ce soir à C.Hermann (18h15)
échauffement 30' très souple
2 séries de 6 x 1'/30" récup active très souple de 3' entre les séries
10' souple de retour au calme
@++ Vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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