Hello le team
Programme de la semaine prochaine :
Lundi...1h avec 8x45/30 sur le retour
Mercredi...échauff 30' suivi de 2x400 récup 50"+ 3x300 récup 40" + 4x200 récup 30" (récup trottée souple)
Vendredi...1h avec 15' allure soutenue sur le retour .
@++
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
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