ENTRAINEMENTS CLUB

Salut à tous ...le marathon étant passé je pense que qq jours de repos sont indispensables pour recharger les batteries. Voilà ce que je vous propose : pour la semaine prochaine REPOS COMPLET donc pas de séance c.a.p Lundi ainsi que Mercredi,Il n'y a pas d'entraînement natation non plus car vacances scolaire. REPRISE SEMAINE 46 SOIT LUNDI 12 NOVEMBRE (pour la course à pied)... sur 2 semaines préparation musculaire footind les lundis et PPG au stade les mercredis puis 5 semaines de préparation spécifique 10 kilomètres pour la "prom classic". ATTENTION séances à 18h15 les lundis parking cap3000 et les mercredis stade Charles Hermann . bonne semaine à tous... Vince