séances à venir

vendredi 20/01: RDV à FERBER 18h30...C.A.P 1h avec 2x6' allure course 10 kil,3' de recup entre .
samedi 21/01: RDV DIFFAZUR 9H00...sortie vélo de 3h
dimanche 22/01: RDV FITLANE 8H30...séance de spinning (pour les inscrits)
lundi 23/01: RDV FERBER 18H30...séance C.A.P 1H20 direction le port avec en prime la bosse de la réserve que nous prenons pour la course du soleil .
mercredi 25/01: RDV CHARLES HERMANN 18H15...séance de VMA à définir suivant humeur ;)
....c'est tout...pour le moment
@++Vince