Salut le team,
bon pour demain lundi petit footing de 50' souple avec sur le retour
8x30/30 pour travailler un peu la vitesse et le cardio
mercredi soir comme convenu une belle séance de P.P.G pour vous faire plaisir !!!
@ domani vince
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
Chouette, chouette de la PPG!!!! Et peut-etre pas de pluie demain! Quel fayot!
RépondreSupprimerchouchou etait pas la on a enfin pu courir!!!!
RépondreSupprimerCyrile X2, Didier, Denis D, Vince, Pierrot, Eric, Fred, et moi-même, on a COURU.. Echauffement à 14km/h puis 8X 30/30 et recup à 13km/h, le tout plié en 57 minutes... Special dedicace à Chouchou!!!
RépondreSupprimerEnfin une scéance 10 km digne des scéances pépère à EL CHOUCHOU
RépondreSupprimerMerci pour vos amicales pensées...vous avez le bonjour de ma cheville que je repose encore qq jours avant de tous vous plier, bande de bouches chaudes !!
RépondreSupprimerTcho