Sortie vélo dimanche 27 juin

Rdv 8h30 piscine

Rdv Bike Samedi 25/06

Il fait chaud !! Rdv 8 h 30 parking Diffazur pour sortie ombragée de 3 h 00 environ.
St Laurent - Villeneuve Loubet - Biot - Vallée Verte - Valbonne - Châteauneuf de Grasse -
Bar sur Loup - Tourrettes sur Loup - Vence - La Gaude - St Laurent -
......... souple bien sur !!!...........
Tcho.
Chouchou. 

Championne Régionale Vétéran Duathlon et Triathlon 2016

Carton plein pour notre Isa J. !! Championne Régionale étéran vde duathlon à Grasse en avril, et Chapionne Régionale vétéran de triathlonm dimanche dernier à La Martinette !!--------

Félicitation aux nouveaux Champion Régionaux de Triathlon Distance M qui ont décroché leurs titres au Triathlon de la Martinette !
Il s'agit de :
Gabriella Brien (@O'se Triathlon Sainte-Maxime) et Nicolas Fernandez (AS MONACO Triathlon) pour la catégorie Senior et de Isabelle Jegou (@Stade Laurentin triathlon) et Franck Gerard (Saint-Raphaël Triathlon) pour la catégorie Vétéran.

les résultats complets : http://www.timingzone.com/resultats-triathlon-de-la-martinette

séace CAP de mercredi 22 juin

Hello le team ...
au programme ce soir :
echauff jusqu'à la piste de l'aéroport ...
2x500 récup 1' ...1x1000 récup 1'15 ...2x500 récup 50" ...1x1000 . Tchussss

Natation SLTRI

Mardi 21 et Jeudi 23 Juin dernières séances de natation à la piscine avant la pause estivale. Si vous avez des suggestions à émettre à propos de ces séances, rendez-vous à la réunion SLTRI de Septembre.

Bike dimanche 19/06

Rendez-vous piscine 9h, sortie conviviale ... idée de parcours ?

Sortie Vélo Samedi 18 juin

Rendez vous 9 heures Diffazur direction La Gaude, St Jeannet, Gattières, La Manda et de l'autre côté ......

RDV Bike dimanche 11/06

Demain rdv bike 9h00 piscine. Pour changer du traditionnel tour Carros -Vence je vous propose : Nice.Vallee du Paillon. Contes. Chauteauneuf Ville vieille. Tourrettes Levens. Aspremont. Retour par les collines pour les niçois et les Laurentins ou par Castagniers et la Manda. Tchôoooooo 😉. Chouchou

AQUATHLON DE SAINT LAURENT DU VAR DIMANCHE 10 JUILLE 2016

Half Ironman Zurich

Ca c'est fait 4h59'47" , j'ai eu chaud au fesses (façon de parler).
J'embrasse tout ceux et toutes celles qui ont eu une petite pensée pour ma course 😍😘
A très bientôt pour de nouvelles aventures ... 👀/👀🍾🍓😍😘 – impatient, à Rapperswil-Jona.

Seance course à pieds Koh-Lanta

Avec "Pascal"

Merci à lui pour sa sympathie et ses explications ;-)